人生을 두 배로 사는 아침형 인간
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작성일 23-10-03 07:23
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人生(인생)을 두 배로 사는 아침형 인간
1. 책紹介(소개)
눈은 충혈되어 있고, 이따금 졸기까지 하는 당신. 매일 아침 허겁지겁 출근해서 업무 파악도 못한채 회의에 들어가기 일쑤다. 사레지오 중,고교를 졸업한 후, 성(聖)마리안느 …(투비컨티뉴드 )다. 독자 스스로 자신의 조건에 맞는 프로그램(program]) 을 만들어 실천에 옮길 수 있도록 가이드를 제시하는 책이다.
또한 과학적 근거를 통한 수면 시간, 취침 시각과 기상 시각 설정 등, 하루를 효과(效果)적으로 활용하기 위한 정보도 제공하고 있따 특히 3부에서는 전반부의 내용을 토대로 아침형 인간이 되기 위한 100일(14주) 프로젝트를 요점해놓았다.
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서평감상/서평
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人生을 두 배로 사는 아침형 인간
설명
인생을 두 배로 사는 아침형 인간에 대한 감상문입니다. 무리한 계획이나 실행으로 중도에 포기하는 일이 없도록 가급적 느리고 자연스러운 變化흐름을 제시한다.
