[교양] 5박6일명상체험기
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작성일 23-03-24 00:09
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제 1장은 몸과 마음에 대한 관찰의 장, 제 2장은 지우고 버리기 훈련의 장, 제 3장은 진언명상 훈련의 장, 제 4장은 삶에 대한 성찰과 감사의 장, 제 5장은 참회의 장, 제 6장은 생활 수련의 장, 제 7장은 깨 닮음의 노래로 구성되어 있었다.명상, 5박, 6일,
설명
확실히 1학기때보다는 집중하는데 걸리는 시간이 단축이 되었다.
1학기때 행했던 것과와는 달리 나는 2학기에들어서는 대부분 누워서 하는 명상을 하게 되었다.거기에 교수님께 배운 호흡법을 미숙하나마 적용시켜보면 약 10분간의 편안한 시간을 가질 수 있게 되었다. 그때에는 나의 지극히 개인적인 사소한일에 명상법을 적용, 그 효과를 중심으로 서술했었다.
다. 그 이유로는 아마 허리와 어깨, 목의 통증이 이유가 될수 있을것이다. 그때에는 학점걱정, 연애걱정, 돈걱정,이러한 잡다한 생각들이 나지 않고 그냥 평안한 시간을 가질 수 없었다.
-이 책에대한 대략의 紹介(소개)-
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이책은 전체 7장으로 구성되어 있었다. 여기서는 내 개인적인 명상의 수행을 1학기때에 이어 서술하기로 한다. 아직 미숙해서인지 10분정도를 집중하면 그 이상은 다른생각이 들어서 명상을 지속시킬수 없었다.
[교양] 5박6일명상체험기
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우선 1학기때에도 이 Task 물을 제출했었다.
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순서
-1학기에 이은 2학기의 나의 명상체험-
이 명상서는 현실 속에서 그 답을 찾는 방법들을 설명(說明)하고 있다아 history(역사) 이래 수많은 철학자들이 행복의 definition 를 내렸으며 행복에 이르는 길을 제시해 주기도 하였지만 지금까지 수많은 이들이 현세의 괴로움 속에서 신음하며 살아가고 있다아
나는 김종두 교수님의 자아와명상1 수업을 1학기때에도 수료했기 때문에 이 책에 대한 감상은 1학기때의 기억을 더듬어 써나가기로 했다.
